Por Leandra Lima*
2024 chegou com novidades no calendário, o diferencial é que de 18 datas comemorativas nacionalmente 10 delas serão feriados nacionais e oito pontos facultativos. Dentro dos feriados, quatro deles cairão em fins de semana. Além disso, por se tratar de um ano bissexto é acrescentado 1 dia extra somando 366. Nas redes sociais, a relação das datas impressionou alguns internautas que indagaram que "2024 é o ano do trabalho, sem descanso".
Por ser tratar de um ano mais ativo para o trabalho, estudiosos alertam que é preciso ter um balanceamento entre a carga horária e o descanso. A descarga da rotina pode levar o indivíduo a adquirir a Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional, que segundo o Ministério da Saúde, é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho.
O Burnout pode causar nervosismo, sofrimentos psicológicos e problemas físicos, como dor de barriga, cansaço excessivo e tonturas. O estresse e a falta de vontade de sair da cama ou de casa, quando constantes, podem indicar o início da doença. Um dos principais sintomas da síndrome são: dores de cabeça frequentes; cansaço extremo tanto físico quanto mental; insônia; alteração no apetite; dores musculares; sentimento de fracasso e insegurança; mudança repentina no humor entre outras alterações que podem aparecer. O Ministério ressalta que o diagnóstico da síndrome se dá por parte de profissionais especializados como psiquiátrica e psicólogo, e alerta que muitas pessoas não buscam o tratamento por não saberem do que se trata ou por não conseguirem identificar o problema.
Para a psicóloga Heloisa Lima, o importante é saber identificar os primeiros sinais e buscar ajuda para que o quadro não evolua para uma doença mais grave. "Além de identificar os sinais é preciso que a pessoa busque fazer atividades físicas todos os dias, nem que seja 1 horinha ou meia hora, isso ajuda bastante. Também é importante focar em alguma atividade simples fora do trabalho, como fazer uma leitura, entre outras coisas que estimulem o cérebro", disse.
Em relação à diminuição dos feriados nacionais, o presidente Luiz Inácio Lula da Silva chegou a falar sobre a quantidade de feriados prolongados do ano passado. Na ocasião, o presidente fez a ponte entre o número de feriados e o crescimento do Produto Interno Bruto (PIB) do país. "Exageradamente, em 2023, teve muito feriado prolongado. Em 2024, os feriados vão cair mais no sábado, o que significa que o PIB vai crescer um pouco mais, porque as pessoas vão ficar um pouco mais a serviço do mundo do trabalho", ressaltou Lula.
A Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC) também se manifestou declarando que feriados em dias úteis favorecem alguns setores da economia, como o turismo, mas geram prejuízos ao comércio, devido à queda no nível de atividade e elevação dos custos de operação, por exemplo, com o pagamento de horas extras aos trabalhadores. A entidade estima que, com mais dias úteis, em 2024, as perdas do comércio com os feriados serão um pouco menores, na comparação com 2023. O cálculo médio da CNC é de que cada feriado em dias úteis tenha gerado o prejuízo de R$ 3,22 bilhões ao varejo nacional, no ano passado.
*Com informações da Agência Brasil
