Sem dúvida, a utilização regular do protetor solar é uma das melhores formas de se prevenir do câncer mais comum no Brasil, que é não melanoma, responsável por 30% dos casos. No entanto, além do produto convencional, existem outras maneiras de proteger a pele e, ao mesmo tempo, garantir a absorção adequada de vitaminas essenciais.
A exposição solar é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento do câncer de pele não melanoma, responsável por 30% dos casos de tumores malignos no Brasil. É por isso que a proteção solar se torna crucial, e novidades como os fotoprotetores orais vêm ganhando destaque.
Recentemente, busquei orientação com a dermatologista Erika Kinoshita sobre esses fotoprotetores orais, que têm se mostrado uma alternativa interessante para complementar a proteção oferecida pelos protetores convencionais. Essas cápsulas agem de forma semelhante ao protetor solar tradicional, devendo ser ingeridas de trinta minutos a duas horas antes da exposição ao sol e novamente duas ou três horas após o contato com os raios solares.
A médica enfatiza que apesar das vantagens dos fotoprotetores orais, eles não substituem o uso tópico do protetor convencional. Enquanto o protetor solar tradicional bloqueia os efeitos prejudiciais do sol, o uso oral complementa essa proteção, oferecendo uma camada extra de segurança, especialmente em situações onde a proteção tópica pode ser removida, como em contato com água ou sudorese excessiva.
Além dessas medidas, a alimentação desempenha um papel fundamental na proteção solar e na obtenção de um bronzeado saudável. Os alimentos que possuem carotenóides, atuam como protetores contra a ação solar. Os alimentos como abóbora, cenoura, manga, laranja, entre outros, são fontes ricas desses componentes, colaborando não só para a proteção da pele, mas também para a melhoria da imunidade.
Em síntese, a proteção solar vai além do simples uso do protetor convencional. Os fotoprotetores orais e uma alimentação rica em carotenóides podem ser aliados valiosos na busca por uma pele saudável e protegida. É importante sempre buscar orientação médica para a escolha adequada dos produtos e hábitos que melhor se adequem às necessidades individuais, garantindo assim uma temporada de verão com a pele bem cuidada e protegida dos danos causados pelo calor e pela exposição solar.
*Médico. Professor Doutor da Faculdade de Medicina da UFRJ e Coordenador Científico do Protocolo de Volta Redonda.
