Diante do vai e vem das temperaturas e do clima, ora quente e ora frio, o cuidado com a saúde deve se redobrar. Estamos no período do inverno. Além disso, na passagem entre o El Niño e o La Niña, os fenômenos de aquecimento e esfriamento das águas do Pacífico, que afetam diretamente as correntes de vento que vêm ao Brasil e, consequentemente, o clima em nosso país.
Com a vinda da "menina", ocorrerá seca no Sul e chuva no Norte. Assim, os agricultores precisam ficar atentos no que plantar, onde plantar e no tempo da colheita. A enchente do Guaíba já afetou consideravelmente as lavouras e plantações no Rio Grande do Sul, com perdas nas colheitas de arroz e milho, principalmente. Agora, cabe aos produtores do Norte e Nordeste terem atenção com a quantidade de chuvas que podem vir para as regiões nesta primavera e verão.
Mais do que ter cuidado com a lavoura, a saúde também tem que ter um olhar especial, não apenas pelo inverno, como também pelas constantes mudanças de clima e temperatura. No Rio de Janeiro, por exemplo, as semanas estão variando bastante entre secas e frias, com muita e pouca umidade. Ainda não chegou o período de baixa umidade, mas há chance de acontecer.
Assim, é essencial fazer exames de rotina com frequência, cuidar mais do bem-estar, fazer exercícios físicos, controlar a alimentação e ter um bom ritmo de sono. Com essas combinações, a chance de adquirir uma doença diminuiu, além do corpo ficar mais forte, com hemácias, leucócitos, proteínas e glicose num bom nível.
Todo cuidado é importante, em qualquer época do ano, mas no inverno precisa ser dobrado, ainda mais de transição entre El Niño e La Niña.
