A Secretaria Municipal de Esporte e Lazer de Volta Redonda tem vagas abertas para as aulas gratuitas de defesa pessoal, que acontecem às terças e quintas-feiras, às 10h e às 15h30, no Ginásio Poliesportivo Abraham Medina, na Avenida Europa, bairro 249. O treinamento, voltado para meninas e mulheres, a partir dos 12 anos de idade, faz parte do projeto "Mulheres no Tatame". Para se inscrever nas aulas de defesa pessoal no Ginásio do bairro 249, basta comparecer no local e horário dos treinos e procurar a professora Perla
